¿Cómo puedo bajar de peso?

Suele ser bastante habitual que después del verano muchos hayamos abandonado los buenos hábitos de deporte y alimentación saludable mantenidos durante el resto del año por otros un poquito menos recomendables cuyo resultado se ha traducido en una ganancia de masa grasa en aquellas zonas menos estéticas. Pero no todo está perdido...

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El alarmante avance de la obesidad

Hace unos meses colgué una diapositiva en la página de Facebook que me gustaría recuperar y comentar puesto que me parece un asunto de vital importancia y de una gravedad suficiente para ello dadas las previsiones existentes para dentro de no muchos años...


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La salud es lo primero

No hace falta irse muy lejos para escuchar esta famosa frase. Abuelos, padres, primos, amigos e incluso nosotros mismos solemos decirla seguramente a menudo. Pero… ¿realmente priorizamos nuestra salud?

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vitamina d y beneficios en la mujer

Seguro que todos hemos oído hablar sobre la vitamina D, una vitamina que ha pasado casi desapercibida hasta hacer relativamente poco tiempo.  En esta entrada podrás descubrir algunas de sus virtudes.

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